松島院長のヨガジェネレーションの連載記事が掲載されました。

不安に満ちた世の中では「思考の解放」が重要です。
そのためには不安や恐怖のメカニズムを理解すること、
そして、不安と向き合うための３つのステップを確認することが効果的です。
ぜひご覧ください。

 

外向き意識を内側へ。いまこそ、心に平安をもたらすヨガをしよう