マインドフルネス

セルフコンパッションという言葉をご存知でしょうか？ １０月１０日はメンタルヘルスデーでした。新型コロナ流行は続き、あらゆる世代の人びとがメンタルヘルスに危機をかかえ、自殺者数が増加している現状のなかで、様々なイベントが行われました。 そのよ...