心療内科・精神科

ともに悩み、ともに喜び、ともに生きる。

IOMC : 池袋オリーブメンタルクリニック

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Blog & News

最新のお知らせ6つが表示されます。

コロナ時代の、マタニティ・ヨガ

ヨガジェネレーション連載の新記事掲載のご案内です。 今回は産後うつなどに効果的なマタニティヨガの効能を解説しています。 新型コロナウイルスの影響により集団レッスンが難しい現在、オンライン上で医学的知識がある助産師さんによる安全なヨガが受けられるような 仕組みが…

不確実な時代に考えたい。成長につながるチャレンジの本質

松島院長のヨガジェネレーション連載記事掲載のご案内です。 斯様な不確実な時代にあっては、求められる能力は刻々と変化しています。 ヨガでも仕事でも、自らの成長のためにあえて高い目標を設定することも必要ですが、「最近接発達領域」と呼ばれるチャレンジ領域の一歩手前に…

外向き意識を内側へ〜いまこそ、心に平安をもたらすヨガをしよう〜

松島院長のヨガジェネレーションの連載記事が掲載されました。 不安に満ちた世の中では「思考の解放」が重要です。 そのためには不安や恐怖のメカニズムを理解すること、 そして、不安と向き合うための3つのステップを確認することが効果的です。 ぜひご覧ください。 &nb…

いまこそ心のエネルギーを補充し、ストレスマネジメント術を身につけよう

松島院長によるヨガジェネレーションの連載記事が掲載されました。 今般の新型コロナ禍でリモートによるコミュニケーションが急速に広まっています。 便利な一方でリモートによるコミュニケーションの限界を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回はそんなリモ…