2026-10

池袋オリーブメンタルクリニックでは、不眠症の治療を支援するアプリ「Medcle（メドクル）」を導入しました。 Medcle（メドクル）とは ご自身のスマートフォンを使い、医師の管理のもとで、不眠症に対する認知行動療法（CBT-I）をもとにし...

寝つけない、夜中に目が覚める、朝から疲れている方へ。不眠症の受診の目安、睡眠の記録、生活上の工夫、認知行動療法と薬の考え方を紹介します。