オーガニックライフTOKYOに出演します - 精神科医松島幸恵の公式ブログ

今回のイベントでは、不安についてのお話と、不安と付き合うためのヨガをご紹介させていただきます。

不安という感情は、人間にとって必要不可欠なものであり、危険な状況を回避するための警報装置のような役割を果たしています。しかし、不安が強くなりすぎると、心身に悪影響を与え、日常生活に支障をきたすことがあります。

そこで、オーガニックライフTOKYOでは、不安やストレスを和らげ、静かな心に導くためのヨガクラスを開催します。精神科医である松島が、不安やストレスについてわかりやすく説明し、精神保健福祉士である松浦先生が、優しいヨガをリードします。

オンラインクラスなので、ご自宅から参加できます。不安やストレスを感じている方は、ぜひこの機会にクラスに参加してみてください。心身ともにリフレッシュし、より豊かな人生を送りましょう。お会いできることを楽しみにしています。

日時：2023/4/2(日)11:30-12:30　オンライン開催

以下のリンクからお申し込みください。