オーガニックライフ東京とは
オーガニックライフTOKYOとはオンラインと原宿で開催されるヨガのイベントです。「オーガニックライフTOKYO」は2025年で12回目！ヨガを愛する人たちにむけたコンテンツはもちろん、健康的なライフスタイルの提案を行う盛りだくさんのイベントです。
松島が登壇します
【ONLINE開催】2025/3/23(日)11:30-12:30 松島幸恵／マインドフルネスとヨガ【OM3】
松島幸恵が3月23日登壇します。
マインドフルネスは、今ここで判断をせず、意識に集中させることで、乱れやすい心を平穏に保つことができるようになることを目指すものです。
ストレスが多い現代に生きる我々には必要な術とも言えます。
『波のこない海がないように、ストレスがない世の中はない。波乗りを覚えるようにストレスにどう対応するのかが重要だ』とマインドフルネスストレス低減法を開発したジョン・カバッド・ジン先生はいいます。
ストレスにどう対応するかで人生の生きやすさ、さらに言うと人生そのものが変化しうるのです。
当日は、ストレス対処を学んだのち、ヨガとマインドフルネス瞑想の実践を行います。
ゆっくりとした時間を過ごしませんか？
参加方法について
オンラインクラスなので、ご自宅から参加できます。不安やストレスを感じている方は、ぜひこの機会にクラスに参加してみてください。心身ともにリフレッシュし、より豊かな人生を送りましょう。お会いできることを楽しみにしています。
【ONLINE開催】2025/3/23(日)11:30-12:30 松島幸恵／マインドフルネスとヨガ【OM3】
以下のリンクからお申し込みください。
[オーガニックライフTOKYO 2025]【ONLINE開催】2025/3/23(日)-3/29(土) YOGA WEEK フルパック
【こちらはオンライン受講のカートです。】 YOGA WEEK フルパックは、 2025/3/23(日)-3/29(土) に開催される79のオンラインヨガクラスを受講し放題です。≫クラス一覧を見る■クラス参加方法購入後に自動で届く注文確認メー...
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